ここ最近はいつも

ある時、ふと、スマホで宇宙について調べていました。 怖いんですけど、あの時にやめておけばよかったんですけど・・・ 太陽系の外に探査機？がいったということ。 それまで私はそういうことはないと、心のどこかで信じていました。 だけどそれは事実でした。 すばらしいことだと思います。人類の発明だと思います。... 続きをみる

不安材料を減らす

その日によって体調が良い、悪いはありますが 今まで倒れるようなことはありません。 過呼吸になるかも！と思ったことはありますが、なったことはありません。 自分自身に大丈夫、と言い聞かせ、小さなことですが飲み物やガム、グミ、チョコレートなどを食べて不安なときは過ごしています。 友達や親、妹など、誰かと... 続きをみる

日常の中の事件

去年からはスノーボードも始め、好きなアーティストのライブにも行き、楽しく過ごしています。 そして今年、２５歳社会人４年目になり少しずつ落ち着き色んなことに慣れてきました。 そんな今年の夏、私にとって大きなことが起こりました。 いつも通りの時間の地下鉄、いつも通りの混み具合だったのですが、少し違った... 続きをみる

ぶるの今まで～社会人になるまで～

こんばんは、ぶるです＾＾ 私は、今病院に行っていないので診断名も何もありませんが 高校生の時にストレスで心療内科に行きパニック症候群と言われました。 その時は何もしていないのに息苦しい、いつも通りの部活への道なのに 自転車を少し漕ぐだけで息苦しい。息苦しさが怖くて夜寝れず、寝室ではなく 居間のソフ... 続きをみる